自転車で1キロ何分かかる？タイプ別スピード検証！

「駅まで自転車で約10分」と聞いたとき、あなたはどのくらいの距離を思い浮かべますか？

実際に走ってみると、「思ったより遠かった」「予想以上に時間がかかった」という経験があるかもしれません。

また、「5kmの距離を自転車で何分で行ける？」と考えたとき、正確な時間を判断するのは意外と難しいですよね。

そんなときに役立つのが、自転車で1kmを走るのにかかる時間を知っておくこと です。

移動時間の目安が分かれば、通勤や通学、買い物などのスケジュールも立てやすくなります。

この記事では、自転車の速度別に1kmあたりの移動時間を詳しく解説し、ママチャリとロードバイクの違い、徒歩との比較も紹介 します。

自転車で1km走るのにかかる時間の目安

自転車で1kmを移動するのにかかる時間は、自転車の種類や走るスピードによって異なります。

一般的な自転車の移動速度は 時速12km～18km 程度とされています。

ただし、道の状態や坂道の有無、風の強さなどの影響で、実際の所要時間には個人差があります。

ここでは、平均的な速度とされる 時速15km を基準に計算してみましょう。

それぞれの速度で1kmを走るのにかかる時間は、以下の計算で求められます。

これはあくまで一定の速度で走った場合の計算です。

実際には信号待ちや道路状況によって、これよりも長くかかることもあります。

「目的地までどれくらいの時間で着くのか？」を知るためには、距離ごとの所要時間を把握しておく ことが重要です。

以下の表では、自転車と徒歩の移動時間 を分かりやすくまとめています。

距離	自転車 (時速15km)	自転車 (時速20km)	徒歩 (時速5km)
1km	4分	3分	12分
2km	8分	6分	24分
3km	12分	9分	36分
5km	20分	15分	60分
10km	40分	30分	120分

また、0.5km単位での計算も可能です。

例えば、時速15kmで5.5km進む場合、5kmの20分にプラス2分して、合計 22分 となります。

逆に、「10分でどこまで行ける？」と考えた場合の目安は以下の通りです。

時間	自転車 (時速15km)	自転車 (時速20km)	徒歩 (時速5km)
10分	2.5km	3.3km	0.8km
20分	5km	6.7km	1.6km
30分	7.5km	10km	2.5km
60分	15km	20km	5km

都市部では信号や混雑の影響もあるため、実際にはもう少し時間がかかることもあります。

同じ自転車でも、種類によって移動速度は大きく異なります。

普段使いの ママチャリ と、スピードを重視した ロードバイク では、1kmの移動時間に違いが出ます。

自転車の種類	平均時速	1kmの所要時間
ママチャリ	15km	4分
ロードバイク	20km	3分

ママチャリは、通勤や買い物に便利ですが、フレームが重くスピードを出しにくいです。

一方、ロードバイクやクロスバイクなどのスポーツ型自転車は軽量で、長距離移動にも向いています。

一般的に 人が歩く速度は時速5km とされています。

この速度で1kmを歩く時間は、以下のように計算できます。

自転車と比べると、3～4倍の時間 が必要になります。

自転車の種類や走る速度によって、1kmの移動時間は大きく異なります。

通勤や通学、買い物などの移動手段として、自転車をうまく活用するためにも、自分の走行速度を把握し、目的地までの所要時間を計算してみましょう！