運転中でも食べやすいもの！コンビニで手軽に買える満足感のある食事７選

運転しながらでも簡単に食べられるコンビニ食事の選び方をご紹介します！

朝の忙しい時や、料理が苦手な方、または昼食時に忙しい方に最適な選択肢がコンビニには豊富にあります。

運転中の食事にはどのようなものを選んでいますか？

おにぎりは食べやすくて便利ですが、たまには違う選択肢も試してみたいですよね？

そんな時に役立つ、お腹も満たされる7つの食事オプションを紹介します。

さらに、健康に気を使う方向けにおすすめの栄養ドリンクも3種類ピックアップしています。

ぜひ合わせてご利用ください。

運転中でも食べやすいもの！コンビニで選ぶべき食事のポイント

運転しながら食べる際のコンビニ食事の選び方は重要です。

・片手で食べやすい
・こぼれにくい

これら２点は非常に重要です。

片手で食べやすさは基本であり、食べ物がこぼれにくいことも同様に大切です。

衛生面も考慮し、食べカスが車内に散らばらないようにすることも重要です。

運転中に快適に食べるために、これらのポイントを押さえておきましょう。

運転中でも簡単に食べられ、満足感も得られるコンビニ食品７選をご紹介します。

今回はおにぎりを除いてみました。

・中華まん
・フライドチキン
・フランクフルト
・アメリカンドッグ
・コッペパンやバゲット類
・ランチパック
・ソイジョイ

これらの食品は主にレジの近くで見つかり、片手で食べやすく、こぼれにくいのが特徴です。

中華まんは便利ですが、あんまんのように中身が非常に熱いものは、運転中に食べる際の火傷リスクを考えると避けた方が良いです。

スープや高温の食品は運転中には不向きです。

また、パン類ではスティック形状で、具が挟まっているものが食べやすいです。

例えば、表面にマヨネーズが塗られたパンは手がベタベタになるため避けると良いでしょう。ランチパックは具が挟まっていて、味のバリエーションも豊富で食べやすいです。

アメリカンドッグを食べる際は、ケチャップやマスタードを使う場合、車が停止している時に追加するようにしてください。

ファストフードのフライドチキンは、ローソンの「からあげくん」やファミリーマートの「ファミチキ」が特に人気ですが、これらの食品だけを続けると栄養が偏る可能性があるため、他のアイテムとの組み合わせが推奨されます。

コンビニ食事との相性が抜群な、おすすめの飲み物を３つご紹介します。

選んだ食品が肉類や炭水化物が中心なので、それを補うための飲み物を選ぶことが重要です。

節約と時間短縮のために、飲み物はオンラインでお得に購入し持参する方法もおすすめです。

・豆乳
・青汁
・ウィーダーインゼリー

豆乳は植物性タンパク質やイソフラボンが豊富で、無調整豆乳が特におすすめです。甘味料を含まないため、より健康的な選択です。

青汁は、大麦若葉やケールなどが含まれており、ビタミンや食物繊維が豊富です。豆乳との組み合わせで飲むと栄養価が高く、人気です。

ウィーダーインゼリーは持ち運びが簡単で、片手が塞がっていても飲むことができるので、運転中にも適しています。エネルギー補給に加え、マルチビタミンやマルチミネラルを含むタイプがお勧めです。

また、飲み物は個人の好みがあるため、コーヒーを好む方も多いのが実情です。

運転中に手軽に食べることができるコンビニ食品はたくさんありますが、常に同じものに頼ると飽きが来ることもあることでしょう。

たまには違うメニューを試してみたいですよね。

食べやすさを重視して選んだ食品も、毎日のコンビニ食が続くと健康に影響が出ることも気になります。

特に自炊が難しい忙しい方は、ドリンクをプラスして栄養バランスを整えることが大切です。

例えば、揚げ物を選ぶ場合は、それだけでなく「おにぎり＋揚げ物」のようにバランスを考えることが重要です。脂っこさを減らす組み合わせは健康的です。

健康を意識しながら、バリエーションを増やすコンビニ食選びを心がけましょう。